15 kg · 113 cm
Empecé en octubre con 89 kg y he perdido 113,5 cm de medidas en total. Me fui marcando pequeños objetivos: primero 80, luego 77, después 75 y ahora ya estoy bastante por debajo.
J
Juana F.
+700 mujeres dentro · El 1 de junio arranca el reto
Deshínchate en menopausia, sin pasar hambre.
Comunidad privada de mujeres en peri y menopausia. Plan keto-mediterráneo adaptado a tu fase hormonal, equipo de nutricionistas y acompañamiento real para que vuelvas a sentirte ligera.
95% de éxito
Grupo activo hoy
+700 mujeres viviendo lo mismo que tú
Si estás aquí es porque algo no encaja
No eres tú. Tu cuerpo en menopausia funciona distinto, y lo que antes te servía hoy ya no.
Hinchazón sin motivo
Te levantas con la tripa hinchada aunque cenes ligero. La ropa te aprieta en la cintura cuando ayer te quedaba bien.
Cansancio que no se va
Niebla mental, fatiga al despertar, energía a medias. Has dormido 8 horas y sigues arrastrando el cuerpo.
La ropa del verano pasado que no entra
Grasa abdominal que no se va con nada. Peso estancado aunque hagas ejercicio y comas "bien".
No eres tú. Es tu cuerpo en menopausia funcionando distinto.
Opiniones reales
Esto dicen las mujeres de la comunidad
Sin guion, sin retoque, sin filtros. Lo que comparten dentro del grupo cuando llevan unas semanas con el método.
Vídeo · 2 min 53 seg · sin edición
¿Quieres ser la siguiente en notar el cambio?
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El método
Atacamos las 3 cosas que hinchan tu cuerpo
Inflamación crónica · retención de líquidos · hinchazón hormonal. Las tres a la vez, no por separado.
Dieta mediterránea modificada
Base mediterránea con ajustes keto en las fases que tu cuerpo lo necesita. Comida real, sin pasar hambre, sin contar calorías obsesivamente.
Protocolo antiinflamatorio
Retiramos los alimentos que inflaman tu cuerpo y retienen líquidos. En 5-7 días notas la hinchazón bajar.
Adaptación hormonal por fase
Perimenopausia, menopausia y postmenopausia funcionan distinto. Tu plan se adapta a tu fase concreta, no al revés.
+700
mujeres dentro
14
años de experiencia
+10.000
mujeres atendidas
+600
reseñas 5★
95%
de éxito
El equipo
Acompañadas por profesionales reales
Nutricionistas, psicólogas y entrenadores titulados. Personas que han pasado años trabajando con mujeres como tú. Sin bots, sin plantillas.
Director · Coach
Israel Martínez
Grado Superior en Dietética. Grado Superior en Actividades Físicas. Entrenador Nacional de Fisicoculturismo. Coach nutricional con +14 años acompañando a mujeres en peri y menopausia. +11.000 pacientes atendidas. Fundador de Keto Real.
Dietista-Nutricionista
Cynthia Morillas
Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva. Entrenadora personal. Especialización en mujer y menopausia. Dirige el directo semanal de la comunidad.
Dietista-Nutricionista
Ayla E.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Máster en Desarrollo e Innovación de Alimentos. Especializada en control de peso y salud de la mujer durante perimenopausia, menopausia y postmenopausia.
Dietista-Nutricionista
Cristina R.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Especialista en Dietas Cetogénicas y alimentación ancestral. Especialista en Nutrición hormonal.
Nutricionista
Alicia O.
Grado Superior en Dietética. Experta en dieta cetogénica. Instructora de Yoga. Acompaña a mujeres en su transformación integral cuerpo-mente.
Nutricionista · Coach
Raquel N.
Grado Superior en Dietética. Grado Superior en Comunicación, Publicidad y Relaciones Públicas. Coach Nutricional con foco en hábitos sostenibles.
Psicóloga Clínica
Charo B.
Psicóloga especialista en Psicología Clínica y de la Salud. Master en Intervención en la Ansiedad y el Estrés. Posgrado de Psicología de Urgencias y Emergencias. HR Business Advisor.
Psicóloga Clínica
Mar F.
Psicóloga especialista en Psicología Clínica y de la Salud. Máster en Intervención en Ansiedad y Estrés. Experta en Trauma y Apego, terapia EMDR y Psicodramática. Experta en Infancia, Familia y Crianza.
Entrenador Personal
Sergio C.
Entrenador personal NSCA. Entrenador de opositores (Policía y Bomberos). Especialista en entrenamientos funcionales adaptados a cada etapa hormonal.
Creadora de contenidos · Chef
Katherine B.
Creadora de contenidos y Community Manager. Chef del canal KetoReal. Especialista en terapias y tratamientos de belleza. Cuida la voz y la cocina de la comunidad.
Cuando entras a la comunidad, te asignamos una nutricionista personal para acompañarte en tu fase hormonal. Y todo el equipo está disponible 24 horas dentro de la comunidad.
1 DE JUNIO · ARRANCA EL RETO
Reto Vacaciones Deshinchada
30 días intensivos · 3 niveles (nueva, medio, avanzado) · sorteos semanales con regalos y acompañamiento diario de las nutricionistas.
Cancelas en 1 clic · sin compromiso
- 30 días con menús y recetas adaptados a tu fase hormonal
- 3 niveles: principiante, medio, avanzado
- Sorteos semanales con regalos reales
- Llamadas en directo con Cynthia y el equipo
- Cierre con foto y kilos perdidos de cada nivel
Opiniones reales
Opiniones reales de mujeres que siguen nuestro método
Comentarios sacados directamente del feed de la comunidad. Sin guion, sin retoque, sin filtros.
57 kg
Mido 1,62 y he pasado de 110 kilos a 53. Mi meta eran los 55 como máximo.
V
Victoria P.
6 kg primer mes
En mi primer mes perdí 6 kg y reduje medidas en todo el cuerpo: 4 cm de cintura, 5 cm de cadera, 4 cm de bajo glúteo. Lo conseguí sin hambre, sin ansiedad y sin recaídas.
R
Rosana N.
40 kg
Entre las dos fotos hay más de 40 kilos de diferencia. Sin trampa ni cartón, sin medicamentos. A las mujeres que lo ven imposible: se puede.
E
Eider I.
6 tallas
Pasé de la talla 44 en enero a la talla 38 en agosto. Es la primera vez en mi vida que puedo ponerme una 38. Guardo el vaquero grande solo para no volver a ese punto.
R
Rita Maria M.
12 kg · 90 cm
He perdido 90 centímetros en total desde que entré en Keto Real, en menos de 3 meses. Además de los 12 kilos: 13 cm menos de cadera y pecho, 11 cm menos de cintura.
E
Elena G.
20 kg · 5 meses
Estaba desesperada, me veía incapaz de perder peso y con la autoestima por los pies. Después de 5 meses he perdido 20 kg, me siento poderosa, con energía continua y muy feliz.
V
Vero M.
28 kg
He perdido 28 kg. Estar en esta comunidad me ha impulsado a andar 10 km y luego al gimnasio. Me he mirado al espejo y me he hecho la ola, esto es todo un prodigio.
M
Monte M.
Analítica perfecta
Después de hacer Keto Real 3 meses, mis transaminasas, colesterol y ácido úrico estaban perfectos. El médico me preguntó qué había hecho para mejorar tan rápido.
M
Mar V.
Extraídos de los posts del jueves (día de mediciones) de la comunidad. Cada caso varía según fase hormonal, edad y punto de partida.
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MEJOR VALOR
Plan Anual
12,75€/mes
Pago único 153€/año (ahorras 207€ vs mensual)
- TODO el plan mensual incluido
- Ahorras 207€/año (más del 50% vs mensual)
- Reto Vacaciones Deshinchada incluido
- Acompañamiento todo el año con tu nutricionista
- Prioridad en directos y eventos
Pago seguro vía Skool · Cancelas en 1 clic
Preguntas frecuentes
Lo que nos preguntan antes de entrar
¿Funciona si tomo medicación o tengo alguna condición?
Sí, el método es compatible con la mayoría de medicaciones. Las nutricionistas adaptan menús a tu caso. Para condiciones específicas siempre consulta con tu médico.
¿Recibo atención personal o soy una más?
Cada mujer es asignada a 1 de nuestras 5 nutricionistas que la acompaña personalmente. Puedes escribirle cualquier día.
¿Cuánto tarda en notarse?
Menos hinchazón en 5-7 días, peso visible en 2-3 semanas, composición en 6-8 semanas. Media observada el primer mes: 4 a 6 kg.
¿Funciona también si tengo +60 años?
Absolutamente. El método está específicamente diseñado para tu cuerpo en postmenopausia. Vemos cambios más rápidos en mujeres mayores porque el sistema lleva más tiempo inflamado.
¿Puedo cancelar en cualquier momento?
Sí, en 1 clic desde Settings. Sin justificarte, sin llamadas. Si no estás viendo resultados, escríbeme directamente. Tu transformación es mi misión personal.
Te acompaña
Isra y el equipo
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